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    고객님들의 덴마크다이어트 후기입니다

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    제목 4일차 후기
    작성자 임현 (ip:)
    • 평점 5점  
    • 작성일 2019-08-09
    • 추천 추천하기
    • 조회수 370
    키 174에 80키로시작~~

    평소에 탄수화물을 많이 먹는편이라서
    지금 너무 배고파요..

    몸무게 잴때마다 줄어들어 있네요
    지금 76kg
    하루하루가 즐거워요

    근데 요요가 무섭습니다
    운동을 좀 해야할거같아요
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    • 다이어트고 2019-08-09 0점
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      스팸글 고객님 :) 탄수화물에 익숙해진 입맛이면, 정말 덴다 힘드시겠어요 ㅠㅠ

      그래도 기간내에 다른음식 눈돌리지마시고 오롯이 덴다식단에만 집중해보세요^^

      지금 아주 잘하고 계시답니다^^

      아무리 식단을 챙겨서 드시더라도 운동을 병행하지 않으면, 정체기는 오기마련이죠!

      기왕 다이어트 굳게 결심하셨으니, 운동까지 병행하시면 더욱 시너지효과 보실수있을거예요^^

      요즘엔 유튜브에 홈트레이닝도 많이 올라오시니 도움받아보시길 바라요^^

      과한 유산소보다는, 간단하게 혼자서 할수있는 맨손체조나 코어강화운동을 위주로 하신다면

      무리없이 할수있어요!!!

      덴다가 끝나시더라도, 바로 짜고 매운음식을 섭취하시면, 염분기때문에 금방 부을수있으니

      천천히 일반식에 적응하시는게 좋아요^^

      언제나 고객님의 다이어트를 응원합니다 :)

      적립금 넣어드려요~ ♡
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