벌써 2주차 6키로빠지는중인데요
진짜 힘들긴하내요 배는안고푼데 계란....
입에서 닭냄새나는정도?하지만 살이빠지내요심하게
179에 89키로였는데 84키로
체중감량
하루 웨이트 1시간 유산소30분하고있으며,14층인집까지 걸어올라가고있고 식단은 14일중 4일 회식으로못했내요
그래도 대~~~만족 생자몽으로하다 회사에서 까먹기불편해서
중간에 즙으로변경하니 마시면되서 굿
남은 2주 10키로 감량 목표입니다
보식 결재했어요 6주의 대장정 포기하지않도록 도와주세요~^^
열심히 식단 지켜주시면 더욱 좋은 결과있으리라 생각됩니다~
오늘도 화이팅~!