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    제목 덴마크다이어트 식단 추가 주문했어용~~
    작성자 백진희 (ip:)
    • 평점 5점  
    • 작성일 2018-04-29
    • 추천 추천하기
    • 조회수 101

    3월동안 덴마크다이어트 2주+900칼로리 보식 2주한 후로 7킬로 감량하고 

    4월 한달 간 경조사등 약속이 자꾸 생겨서 700칼로리대로 개별보식하면서 유지하고

    5월 추가 감량위해서 1주로 추가 주문했어요~


    확실히 개별적으로 챙겨먹는게 어렵네요.

    올 해는 덴마크다이어트와 보식 병행으로 체중감량하고 유지해보려구요~


    처음 했을때 보다 빠지진 않겠지만

    체중 조절겸 디톡스겸 도움될거라 기대해봅니다~



     

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    • 다이어트고 2018-04-29 0점
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      스팸글 고객님 안녕하세요 다고입니다^^

      다이어트는 장기전인데, 길게 잡고 하시는게 좋습니다^^ 아주 잘하시고 계시네요~

      혼자서 챙겨서 드시기가 아무래도 힘드시죠~ 저희 다고가 열심히 신선하게 식단꾸려서 보내드릴께요^^

      무엇보다도 물을 많이 섭취하시는게 중요해요~

      디톡스가 별거 없거든요 :) 물을 많이마시는게 디톡이니 수분충전 많이해주세요 ^-^

      지금부터는 운동도 병행하셔야지, 라인이 예쁘게 잡힐거예요^^

      틈틈히 배에 힘을 줬다 뺐다 하시면서 속근운동도 겸해주세요~^^

      큰돈들여가면서 다이어트 하시는데, 기왕이면 운동같이 겸해서 시너지 보면 더욱 좋잖아요~ㅎㅎ

      소정의 적립금 넣어드려요~ 어제보다 오늘 더 예뻐지세요^^♡
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