살이 한번 찌기 시작하니 무서운 속도로 불어나서
이대로 두면 안되겠다 싶어 마법도중에 시작하게 됐어요 ㅎㅎ샐러드 먹을 때 드레싱도 없이 먹고 운동도 거르지 않았는데 3일차까지 마법데이라 그랬는지 다른 후기 찾아보면 이쯤이면 운동 없이도 3키로정도 감량 하셨던데 저는 이제 1.6키로 빠졌네요 ㅠㅠ
아직 일주일이 더 남긴 했는데 일주일 더 추가로 해야할지 고민입니다 ㅜ(덴마크다이어트 3주 지속해도 되나요??)
**이런 배달업체는 처음 이용해봤는데 도시락 상태나 배송 모두 만족했어요 ㅎㅎ 1주일 추가로 하던지 보식을 바로 시작할지간에 여기서 쭉 해보려구요 ㅎㅎ
체중이 얼마나 감량이 되는지는, 평소 식사량과 몸무게 기초대사량의 차이가 개개인마다 다르기때문이죠..
사실 이부분에서 덴다를 하시는분들이 가장 쉽게 포기하시는 경향이 있습니다ㅠㅠ
식단은 먹기싫어죽겠고, 눈에 보이는 체중 숫자는 안빠지고... ( 나는누구? 지금 뭐하는거?) ㅠㅠ 아...눙물나 ㅠㅠ
하지만, 포기할때쯤이 가장 중요합니다!! 뭐든지 하루이틀만에 숫자가 쭉쭉 내려가면, 살찐사람이 없겠죠
덴다는 오롯이 자기와의 싸움입니다^^
체중계는 1주일이 끝난다음 올라가보세요^^
대신 눈바디! 거울핏으로 계속해서 라인이 생기는것에 배가홀쭉해진것에 재미를 붙인다면!
다이어트는 더 재밌어집니다 : )
사실, 드레싱은 원래 제공되지않았어요.
레몬 조각을 드리고 그것을 뿌려서 드시게끔 했었죠. 하지만 다이어트라는게 너무 극단으로 가면, 쉽게 포기로 이어지니깐요
드레싱은 정말 사막의 오아시스 같은 존재로, 저희가 제공드린 드레싱을 다 뿌려서 드시지만 않는다면,
조금의 변형된 덴마크다이어트라도, 그 효과는 기대해볼만 하다는 거죠 : )
언제까지 드레싱이고, 밥이고 찌개고 안먹고살수는 없는거니깐요!
덴마크다이어트는, 장기로 하시는건 권하지않아요^^
딱 2주만 하시고, 천천히 밥을드시던 죽을 드시던, 염분기가 적은 보식기를 충분히 가지신뒤 다시 덴다를 해주시는게 더욱 좋습니다^^
사실 이 덴마크 다이어트라는것을 해보시면 알지만, 2주분도 정말힘들잖아요~
2주 성공하셨다면, 본인을 더욱 칭찬하고, 천천히 곡기류를 늘리면서 운동을 병행 하신뒤, 다시 덴다를 이어가는 방식으로 하시는걸 추천드려요 : )
시간이되고 아침마다 덴다끼니를 챙길수만 있다면, 꼭 저희 다고를 이용하지 않으셔도 되세요^^
하지만, 고객님께서는 저희 다고 식단에 만족을 느끼셨다니 그것만으로도 저희 다고는 정말 뿌듯하고 기쁩니다^^
현재 덴다식단 이용중이시니, 세상의 모든 음식의유혹에서 벗어나고, 덴다성공하시기를 간절히 바라봅니다^^!!
오늘은 어제보다 더 날씬하세요~♡
감사적립금 넣어드려용 : )