10월10일부터 자몽즙 으로 오는 덴마크를 3주동안 했습니다
나름 계획을짜고 식단배달 오는것만 먹어보자 하는 마음으로 식단위주로 3주를 진행했어요
3일에 한번 허기질때마다 하루견과 한봉씩 먹고 웬만하면 커피를 연하게 타서 물을 많이 먹었습니다
우선
감량한 몸무게는 딱 8.9킬로그램 빠졌습니다.
3주에 대략 9키로 빠졌으니 일주일에 3키로 정도 감량한것같아요
제일 힘들었던것은 똑같은 패턴의 식단을 3주동안 진행하는것이였습니다
하지만 저같은경우는 3주를 진행해서 그런것이지
일주일만 하는 사람들에게는 지루한 식단은 아닌것같습니다
과일이 들어있는 6일차 식단이 제일 좋았고
제일 힘든 식단배송은 1일차식단 계란9개를 먹는게 가장 힘들었어요
우선 몸무게에 변화가 크니 보는사람마다 놀랍니다
가장 놀란건 저희 어머니가 가장놀랐어요
막 비만처럼 뚱뚱한게 아니라 허벅지 엉덩이 팔뚝 배 가릴수있는 곳들로만 지방이 있었는데
그래도 옷 태 는 잘 안사는 그런몸매..
지금은 힘들게 들어갔던 바지가 그냥 숙~들어갑니다
옷장안에 있던 옷들이 처음보는옷처럼 느껴져요
2주동안은 혼자서 보식기 가지고, 나머지 3주 또 덴마크로 하려고 생각중입니다.
그동안 식단배달 잘해주셔서 감사했습니다.
3주만에 9키로나 감량하셨다니 정말 놀라운 변화입니다!!축하드려요^^
그 동안 못 입었던 옷들이 맞아들어갈 때마다 희열은 정말 말로 다 할 수 없을만큼 좋죠
저도 같은 경험자로서 너무 잘 알고있습니다^^
다음 3주도 더욱 열심히 챙겨 보내드리도록 하겠습니다
그럼 내일 더 날씬해지세요^^감사합니다