클덴 2주 후기이거 지금 현제 3주차 17일째에 후기작성합니다
저는 토요일저녁에 주문했더니 바로 다음주 월요일부터 배소이 왔어요 오는 시간은 일정하지 않은데 어쨋든 새벽2시~ 5시정도엔 배송을 받았습니다
아이스팩 엄청 큰거 넣어주시구요 ㅋㅋ신선합니다!
기존에 운동을 하면서 나름 식단을 해 봤는데 진짜 -1도 안빠지는데 먹으면 또 그대로 오르더라구요...
그래서 사실 정말 피하고 외면했던 다이어트중 하나가 덴마크다이어트였는데 결국 손을 대고 말았죠...
일주일만에 -4.5kg이 빠졌어요!
그동안 먹은 염분과 수분이 빠지는 거겠죠?
시작 일주일은 마침 도 생리기간과 손가락을다쳐서 운동도 못가고 오롯히 배달 오는 식단만 먹었습니다
배고프죠....그땐 물을 마셨어요
좀 기운안나고 어지러울때 아메리카노나 목캔디 한개정도 추가로 먹었습니다
그리고 2주차부터는 손가락도 낫고, 생리가 끝난 황금기라길래 스피닝을 갔습니다! 하지만 너무 무리하지 않았어요
저는 클덴 4주를 주문했기때문에 중간에 포기하고 싶지 않은 마음이 커서 조절해가면서 운동 했어요 일주일에 세번정도?
한 3일은 같은 몸무게더군요...그래서 아 벌써 클덴빨은 다 된건가 싶었는데 마지막날 다시 0.5kg 떨어졌습니다!
그래서 2주동안 감량은 -5.9kg
그런데 저는 원래 살이 많이 쪘으니까...다들 잘 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ
회식도 피하고, 거래처랑의 식사도 피해서 혼자 식단먹고 있습니다 ㅠㅠ
그래도 줄어드는 숫자에 행복하고 기분이 너무좋습니다
그리고 그동안 위도 줄어든거 같아요~
친한언니들은 벌써 주문을 했다고 하네요 ㅎㅎ
저는 몰랐는데 주문하면서 언니가 다고랑 통화를 했데요
자몽이 먹기힘드면 과일을 바꿔준다고 하셨다 그래요
과일도 바꿀수 있나봅니다~
그리고 3주 하겠다고 했더니 너무 무리하지 말라고 했다고 하네요 ㅋㅋ
너무 부담스럽게 친절하셨다고 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 글남기면 댓글 잘 남겨주시고~
진짜 주변 추천 엄청 하고 있어요 ㅎㅎ
저의 불만이라면 요즘 오이가 맛이없어요....써요....
오이는 안들어갔으면.......
우선 정말 대단하십니다! 체중감량 정말 많이 하셨네요!
덴마크는 1주일간은 솔직히 과격한 운동은 금하시라고 말씀 드리고있습니다.
극한의 열량으로 운동까지 심하게 하면, 더운여름철에 탈수가 올수도 있거든요!
그리고 간간히 목캔디 드신것도 아주 좋습니다^^
염분과 당분의 섭취를 제하고 있는 덴마크식단이지만, 소량의 당분과 염분은 분명 필요한 계절이니깐요!
아주 잘해내고 계셔서 정말, 저희 다고가 다 감사하네요 ㅠㅠ
이제는 체중계 올라서서 숫자로 느끼는 즐거움보다는, 거울핏으로 조금씩 살아나는 나의 옷태를 보면서 만족감을 느끼셔도 좋을것같아요 : )
전신거울 보시면서, 옷태가 살아나는걸 보고 즐거움을 느끼신다면 정말 밥안먹어도 살것같고 기분좋거든요 : )
다이어트는 장기전입니다^^
조금 빠졌다고 방심하고 하루에 2000칼로리 막 먹으면 다시 금방찝니다!^^
항상 조금씩, 난 입이 짧다~ 라는 생각으로 ㅎㅎㅎ 소식 하셔야 길게 진행이 되십니다 : )
오이는, 요즘 한창 쓸때 입니다 ㅠㅠ 고객님만 괜찮으시다면 토마토를 2개 넣어드릴께요!
말씀만해주세요 : )
그리고, 아는 지인 언니 ㅎㅎㅎ 상담전화할때도, 자몽이 너무 쓰거나 힘들면 자몽즙으로 변경해드린다는 것이였습니다^^
고객님께서도 힘드시면 말씀해주세용~
4주진행이 정말 말이쉽지, 힘드신 식단인데 절로 박수가 나옵니다!
덴마크4주했으면, 이제 못할 다이어트는 없다고 봅니다 : )
끝까지 화이팅 하시구요! 정말 음식의 유혹에서 못벗어나겠다 싶으실때는, 고객센터 전화주세요^^
입맛이 똑 떨어지게 상담진행 해드리겠습니다^^ㅎㅎㅎ
뭐 워낙 잘하고 계시니깐, 걱정은 없습니다^^ 더워도 너무 더웠던 올여름, 극한의 칼로리로 이겨내신다고 정말 고생많으셨습니다.
9월2일이 종료일 이시니, 조금만 더 참고 견뎌내세요^^
4주후에는 보식2주로 잘 챙겨드릴께용 ㅎㅎㅎ
덴마크하다가 보식 넘어가시면 정말 꿀맛같을거예요^^
그럼 남아있는 기간동안 화이팅!!! 고객님 다음번에 유용하게 쓰시라고, 적립금도 넣어드릴께요 : )
그럼, 어제보다 오늘 더 날씬하세요 ♡