토요일에 수령해서 일요일에 6일차부터 시작했어요 회사에서 힘들까봐 걱정했는데 오늘이 1일차 식단이라 배가 불러서 일요일 시작이 다행인거같아요 2일 진행하고 아침에 몸무게 재보니 1.4키로 감량인데 붓기가 빠져보여서 좋아요 몸에 무리없다면 1주일 더 진행하려고 합니다 간 안한 소고기 닭고기도 나름 먹을만하고 빵이랑 토마토가 너무 맛있어요
커피를 평소에 못마셔서 연하게 마시는데 저녁에 대신할 수 있는 차 종류를 같이 보내주셔서 고맙습니다. 근데 자몽칼은 안왔네요 ㅎ 회사에 과도가 있어 크게 불편함은 없어요
우선 덴다식단이 맞으신것같아 다행입니다.
커피가 힘드시다면, 티로 대체하여 보내드리는데, 옅게나마 커피한잔은 덴다에는 꼭 필요하니, 늦은시간말고 낮시간엔
한잔정도는 드시는게 좋으십니다 :)
저희가 자몽필러를 깜빡하고 안드렸네요 ㅠㅠ 내일분에 자몽필러는 챙겨서 보내드리도록 할께요 :)
근데, 과도가 있으시다면 그게 더 편하실지도 모르겠어요^^
체중계 올라가서 숫자를 보기보다는, 거울로 옷 핏이나 몸을 보는게 훨씬다이어트에는 도움이 된답니다.
그리고 일주일뒤 체중계 올라가보면 나도모르게 웃고있는 나를 발견하게 되죠 ㅎㅎㅎㅎ
살빠지는 즐거움을 만끽하셨으면 좋겠어요~♡
감사한마음으로 소정의 적립금 넣어드려요 : ) 어제보다 오늘 더 날씬하세요~