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DIETGO

1주차 4.1키로뺐어욥
원래도 다이어트하면 체중이 잘 줄어드는 편이긴했는데
덴다 3일만에 3.6키로가 빠져서 너-어무 기분좋게 힘든줄 모르고 했어요 4일차부턴 몸무게가 딱.멈춰서 답답했는데 마지막7일차 저녁에 한자리더 내려가서 아주 뿌듯했어요 뭣보다 식단이 너무 맛있어서 힘이 된거같아요

원래 다이어트에 돈절대 절대 안쓰고 무조건 절식or금식 하면서 유산소해서 뺐었는데
최근엔 의지가 약해져서 운동도 귀찮고 좀 자극이 필요한데 보조제같은건 거부감이 좀 있어서 알아보다가 다고가 가격도 저렴하고 후기도 좋은거같아서 시작해봤어요!
역시 돈내고 하니까 확실히 마음가짐이 달라지는거같아요...ㅎ

일단 저는 덴다 식단 외에는 물! 말곤 정말 아-무것도 입에 안댔어요 물은 하루에 1L~2L정도 먹으려고 노력했고 유산소운동 자전거나 런닝 하루에 한번 정도 하려했어요
처음에 원래 워낙 많이 먹는 편인데 양이 확 줄어버리니까 2일차부터 기립성 저혈압처럼 일어날때 쫌 어지럽더니 3일차에 제일심했고 그뒤론 차츰 괜찮아졌지만 쪼끔씩은 계속 있었어요

////식단 후기//////
식단은 저는 너어무 만족했어요 맛+신선함+편리함 삼박자를 두루갖춤..!
출근할때 점심/저녁 챙겨가야하는 저한텐 최고였어요

자몽-덴다라쓰고 자몽챌린지라 읽는다는 후기가 나올정도로 자몽 먹는게 힘들다는 말을 많이 봐서 걱정했는데 딱 첫날에 쫌 버겁더니 그후엔 너무 맛있게 잘먹었어요 상큼하고 당도도 높고 뭣보다 무르고 망가진거 한번없이 신선하게 와서 좋았어요
계란-개인적으론 계란만!ㅜㅜ 쪼끔 아쉬웠는데 원래도 구운계란보단 삶은계란을 더 좋아하는데 덴다 계란은 약간 복불복이었어요
어느날은 (삶은거처럼!) 탱탱하고 말랑말랑하고 촉촉한 계란이 오는가하면 어느날은 빼짝 말라서 껍질도 잘 안까지는 흡사 단단한 탱탱볼 같은 ...계란이 오기도했어요
계란은 한끼에 1개일땐 존맛탱 2개일땐 그래..괜춘 3개일땐 제발 그만.. 이런 느낌으로 먹었어요 ㅋㅋㅋ
샐러드-두 말할 것 없이 드레싱이 하드캐리했어요 진짜 짱..덴다를 뒤집어 놓으셨다.! 드레싱 직접만든다고 돼있었던것 같은데
아니 제가 과일향 나는 드레싱 (유자/키위)이런거 안좋아하는데 다고드레싱은 유자청먹는 느낌인데 이렇게 맛있을 일이냐고요... 향도 좋구! 오리엔탈도 시중에서 사는것보다 맛있었어용 원래 샐러드를 잘 못먹는데 드레싱 덕분에 수월하게 먹을 수 있었던 것 같아요
커피는 밤에 잠을 못자서 원래 못마시는데 뭔가 마테차보다는 커피가 다이어트!!!!하기에 더 좋을거같아서 덴다의정석이기도하구.. 그래서 커피했는데 물 왕창 타먹으니까 괜찮았어요 원래 커피먹는사람이 아니라 맛은 어떤건지 제가 잘 모르겠네요..ㅎㅎ 전그냥 맛있게 먹었습니당
소고기는 간이 약할거라고 짐작했고 냉장고에 넣어뒀다 먹는것이니 크게 기대안했는데 생각보다 괜찮았어요 너무 맛있어요! 이런건 아니고 평타 근데 양배추..저는 양배추양배추..힘들었어요 무우를..생무우를 씹는 맛이에요 쓰고 약간 매운느낌...이랄까 암튼 양배추는 역시 떡볶이에 넣었을때만 맛있는 채소에요....그래도 소고기랑 같이 먹으니까 쪼꿈 나아서 요래조래 같이 싸서 잘 먹었습니당
닭찌찌- 소고기에서 약간 기대감 없는 상태로 닭찌찌 먹었는데 아니 이런맛이 난다고요?..... 고기 완전 촉촉+쫄깃 봉다리에 적힌 그대롭니다 너무 맛있어서 당황 할 정도..이거먹고서는 직장동료들한테도 존맛이라고 한입씩 나눠줬어요 ..존맛진짜 꼭 따뜻하게 드세욥! 닭가슴살 맛을 본 날 이후로는 7일차식단을(점심/저녁닭고기) 을매나 기다렸게요ㅎㅎㅎㅎ
빵-빵은정말 너무 제스타일이에오 이거진짜 덴댜아니라도 같은거 시켜먹고 싶을정도 ..!!!!빵도 맛있다고 동료들한테 제발 먹어보라고 하면서 쪼끔씩 나눠줬어요 꼬소하고 냉장넣어놨는데 어떻게 그렇게 부드럽쥬?....증말 빵은 배신안하도라고요
계절과일 무른것하나없이 신선했구 새우도괜찮았어요 스프는 맛있어서 싹싹먹구 하나더먹고싶었던..
평일은 일을해서 오히려 식단지키기 더좋았고 주말은 요즘 밖에도 못나가고 집에만있으니 세끼 다먹기 좀 싫어서 먹고싶은거 골라서 늦은오후에 한끼만 먹었어요 담주엔 그냥 주말도 다 식단지켜보려구용!

힘들단 후기많이봐서 걱정했는데 전 의외로 괜찮은거 같아서 첫주 3일차에 2주치더 주문했어요 (총 3주)
다이어트 시작 하려고하면 식단 준비하는게 귀찮아서 미루고미루는게 있었는데 그런걱정안해도 되니까 그 점이 제일좋았고 식단이 쪼금씩 다르니까 그거 기다리는 재미도 있었어요!ㅎㅎ
개인적으론 주변에 다 추천할거같네용