이제 4일차에 들어서는데 힘드네여ㅠㅠ
기력도 딸리고 못할 거 같은데 식단 도시락만 오픈하면 또 그렇게 입에 잘 들어가여...엄청 신경 써주셔서 그런 것이겠져 먹고나면 어지러움도 좀 없어지고ㅠㅠ우선 야채나 음식들이 너무 신선하게 와여!!!!!!엄마가 딸내미 살 빼라고 아침마다 도시락 싸주는 느낌ㅠㅠㅠㅠ뭔가 매일 매일 식단을 배송 받으니까 내 다이어트를 누가 응원해주고 있구나 하는 생각도 들고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ서러움도 덜 하고 호엥ㅠㅠㅠㅠ포기하고 싶을 때 상담원 언니를 찾아와야겠어여ㅠㅠㅠㅠ무튼 완벽하게 성공해낼게요
음식이나 과일 전부 다 싱싱하고 소고기도 맛있지만 닭찌찌가 진짜 미치게 맛있어여ㅠㅠㅠㅠㅠ샐러드 드레싱도 너무 맛있어서 따로 샐러드 추가해서 먹고싶을 지경인데 그러면 안되겠져?.. 아이스팩까지 하나부터 열까지 세심하게 신경 써주시는게 매번 보여서 감동이에여 도시락 가방도 졸귀탱..
넘나 맘에 들어서 주절주절 말이 길었네여
식단만 믿고 그 외에는 아무것도 먹지 않고 있어여
보식도 따로 할 필요 없이 여기서 주문할 각이에여 호엥ㅠㅅㅠ추천합니다
<사진은 제가 매일 매일 개인 계정에 후기랑 같이 업로드 하고 있어여!!!ㅎㅅㅎ2주 빠이띵~!>
체중계는 아직 배송중이라 얼마나 빠졌는지는 모르겠어여ㅎ_ㅎ그치만 눈에 보이는 붓기는 싹 다 빠지고 있는 거 같아여!!!피드백도 빠르시고 늘 뒤에서 신경써주셔서 감사합니다♡
고객님 섬세한 후기에 너무너무 감사드려요.
덴마크식단은 마음먹기도 힘들고, 진행하기도 힘든 식단이죠ㅠㅠ
여러가지 음식들의 유혹에 말리지않고, 매일 계란과 빵 자몽을 먹어야하니 쉽게 지칠수있습니당.
하지만 고객님께서는 아주 잘해내시고 계신듯 보여요 ^-^!!
덴마크식단은 곡기류를 금하고있기때문에, 평소보다 기운이빠지는 느낌을 지울수없습니당 ㅠㅠ
정말 너무 힘들때는, 동물성단백질이 아닌, 식물성단백질인 두부나 불포화지방산이 많이 함유되어있는 아몬드정도 드셔주셔도 되세요 : )
커피는 옅게 물 많이 희석해서 드시면 좋구요 : )
눈에 보이는 체중변화는 없지만, 꼭 하루에 한번씩 전신거울로 눈바디샷 한번씩 찍어주세요^^
2주동안이면, 분명히 슬림해진것을 확인하실수 있으실거예요!!!
체중계는 가급적 올라서지 않는것이 좋답니다.
나는 엄청 식단 잘지키고 먹으라는대로만 먹었는데 왜 안빠지지.... 이거...너무한데.... 포기할까...
하는 생각이 당연스레 따라오니깐요 ㅠㅠ
몸무게는 2주가 지나고나서, 재보셔도 늦지않아요 : )
기초대사량에 따라 다르지만, 3~4킬로그램은 빠지시지 않을까 생각됩니다^^
덴마크는 하루 섭취하는 열량이 크지않기때문에, 과격한 운동은 금하시는게 좋으시고
1주일이 지난후부터 조금씩 유산소운동 ( 거창할것없이, 계단오르기, 동네산책, 줄넘기 ) 간단하게 할수있는 운동을 겸하시면 더 효과를 보실수있으세요 : )
지금 상담중인 상담원도 덴마크다이어트 진행중인데,
엘레베이터 타고 올라오는중에 맡았던 치킨냄새가 정말 미치겠더라구요 ( 분명, 보드람치킨이였을거예요) ㅎㅎㅎ
하지만, 꿋꿋하게 이겨내서 오늘 5일차식단 진행중입니다 : )
이제 옷도 가벼워지고, 주위에는 날씬한 사람들 뿐이라, 다이어트 자극이 빡빡 되는거있죠!
먹을때는 10분, 뺄때는 10일 이라는 말도 있잖아요 ㅠㅠ
그동안 우리, 많이먹고 즐겼으니 2주동안 만이라도 열심히 한눈팔지않고 해봐요 : )
고객님의 다이어트를 적극 응원합니다 : )
게시판이용이나, 고객센터 운영시간이 종료되었을때는
홈페이지 우측하단에 " 나를눌러봐" 로 즉각적인 상담 진행해드릴께요 '-^
오늘도 우리는 세상모든 음식의 유혹에서 벗어나, 덴마크로 다시 태어납시다 : )
고객님, 화이팅입니다^^
분명 어제보다 오늘더 날씬할거예요 ♡
감사한 마음 듬뿍 담아서, 적립금 넣어드려요 : )
보식하실때 요긴하게 써주세요 '3' 감사합니다.