다이어트고 공지사항입니다.
덴마크 다이어트 식단 역시 종료 후에는 요요 현상을 주의해야 합니다.
2주 다이어트가 끝나고 바로 일반식을 먹으면 요요 현상이 올 수 있으니
요요 없는 다이어트가 되려면 보식 기간을 가져야 하는게 포인트입니다.
덴마크 다이어트 보식 식단은 기본적으로 저염식 식단으로,
저칼로리 반찬, 현미밥 등으로 짜면 좋습니다.
다이어트고에서는 이를 위한 보식식단까지 탄탄하게 구성되어 있으니
꼭 참고해 주세요^^
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